Atemraum BerlinYoga Meditation ShiatsuAlles, was ich anbiete, hat denselben Fokus: Bewusstheit für das 'JETZT' zu entwickeln und die Lebensenergie spendende Wirkung des Atems wieder zu entdecken und zu erfahren. Alle fünf Ebenen, auf denen wir Menschen miteinander in Verbindung stehen, werden angesprochen: physisch, mental, emotional, energetisch und spirituell. Du kannst mit einer einzelnen Behandlung beginnen oder regelmäßig in eine Gruppe kommen.
Nach Vereinbarung, in Zehlendorf oder Schlachtensee. Eine Stunde nur für dich, abgestimmt auf das, was du gerade brauchst.
Einzelstunde 60 Min · 70 €
In yogatherapeutischen Einzelstunden gehe ich auf das ein, was dich gerade beschäftigt: Verspannungen, ein empfindlicher Rücken, Unruhe, wenig Energie. Wir erarbeiten Übungsfolgen und Atemübungen, die zu dir passen und die du zu Hause fortführen kannst.
Mehr erfahrenEinzelstunde 60 Min · 70 €
Wie atme ich eigentlich? In Einzelstunden erkunden wir deinen Atem in Ruhe: natürlicher Bauch- und Zwerchfellatem, Wechselatmung, Atemkonzentrationen und der Atem als Hilfe im Alltag, bei Anspannung oder beim Einschlafen.
Mehr erfahren90 Min · 85 €
Shiatsu ist japanisch und heißt Fingerdruck. Du liegst bekleidet auf einer Matte, ich arbeite entlang der Meridiane und mit den Faszien nach Danis Bois. Der ganze Mensch wird gesehen, gespürt und berührt; viele fühlen sich danach ausgeglichen, ruhig und gestärkt.
Mehr erfahren75 Min · 70 €
Mein jüngster Schwerpunkt: Die Handreflexmassage nach Doris Kurschatke ist eine behutsame, sehr entspannende Massage von Hand und Unterarm, bei der du angezogen bleibst. In Hand und Unterarm ist der ganze Körper abgebildet; die Massage dort wirkt direkt und tief.
Mehr erfahren90 Min · 90 € · auch online
Manchmal drehen sich die Gedanken im Kreis. Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt, welche Überzeugungen dich bremsen und was du wirklich willst. Du gehst mit mehr Klarheit und einem konkreten nächsten Schritt nach Hause. Für Erwachsene und Jugendliche ab 16.
Mehr erfahrenKleine, offene Gruppen im Ohana-Schlachtensee, Breisgauer Straße 13. Du kannst jederzeit einsteigen, ein Abend kostet 18 €.
dienstags 19:00 bis 21:00 Uhr · 18 €
Hatha Yoga im Sinne des Raja-Yoga mit Schwerpunkt Atem: Körperübungen, Atemübungen und eine geführte Entspannung oder Meditation am Ende. Wir kommen in Ruhe an, üben und lassen den Abend bei einer Tasse Tee ausklingen. Für Übende mit etwas Erfahrung; wer neu ist, kommt einfach zu einem ersten Abend oder startet mit einer Einzelstunde.
Mehr erfahrenmittwochs 19:30 Uhr · 18 €
Ein Abend, um aus dem Alltag auszusteigen. Wir bereiten den Körper mit leichten Yogaübungen vor, arbeiten mit dem Atem und gehen dann gemeinsam in die Stille. Die Meditation wird angeleitet. Du brauchst keine Erfahrung.
Mehr erfahrenWorkshop 3 Std. · 75 € · Übungsgruppe 12 €
Im vierstündigen Workshop nach Doris Kurschatke lernst du die Reflexzonen an Hand und Unterarm, die Grifftechniken und vollständige Behandlungssequenzen, mit denen du dir selbst und anderen etwas Gutes tun kannst. Einmal im Monat treffen wir uns zur Übungsgruppe.
Mehr erfahren
Schreib mir deinen Wunschtermin. Ich melde mich persönlich und bestätige, sobald es passt.