Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Willkommen auf der Webseite des Atemraums Berlin. Es ist ein kleiner individueller Ort, der einlädt zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch zu lernen:

 

 Wir praktizieren angeleitete Meditationen ( Konzentration auf den Atem) im klassischen Sinne sowie Achtsamkeitsmeditation. 

 

Außerdem biete ich in diesem Raum  yogatherapeutische Einzelstunden, Faszientherapie- und wohltuende, stärkende Shiatsu-Behandlungen an. Bei allem hat der Atem eine zentrale Bedeutung, eine heilende Wirkung.

 

In den alten indischen Schriften heißt es:" Yogas citta vritti nirodha",das heißt " - Yoga ist das Zur Ruhe bringen des Geistes"  - genau das wollen wir erreichen mit Hilfe der Atemkonzentration und der Bewußtheit für den Atem.

 


Yoga

Ort

 IM ZENTRUM SEIN

Hindenburgdamm 106

12203 Berlin Steglitz

 

Uhrzeit

Montag:

gemischte Gruppe

19.30 Uhr - 21.00 Uhr

 

 

Donnerstag:

gemischte Gruppe

19:15 Uhr - 20.45 Uhr

eine Probestunde jederzeit möglich!

  


Shiatsu/  Faszientherapie

 

Ort

Atemraum Berlin

Dahlemer Weg 210 A

14167 Berlin

 

Uhrzeit

Gerne vereinbaren wir einen individuellen Termin.

 

 

 


Meditation

Ort

Atemraum Berlin

Dahlemer Weg 210 A

14167 Berlin

 

Uhrzeit

Jeden Mittwoch Abend 20.45 Uhr

 

Für Neueinsteiger ist auch die Vereinbarung eines individuellen Termins möglich.