Durch eigenes Erleben habe ich erfahren, dass

Yoga, Atmung/Pranayama und Meditation zu bewusster Lebensfreude und Zufriedenheit selbst in herausfordernden Phasen des Lebens oder durch sie hindurch führen kann wie z.B. Sorgen, Stress, Krankheit, Angst oder Trauer. Das regelmäßige Praktizieren, die Anwendung von Shiatsu- sowie Faszien-Behandlungen oder Handreflexmassagen kann eine tiefgreifende heilende Wirkung haben. Alles ergänzt sich auf wunderbare Weise....   

- das Bewusstsein für das eigene Potenzial wird wieder wach und lebendig,

- der Geist klar und fokussiert,

- das Herz erhält wieder eine bewusste Zuwendung und entfaltet seine Kraft.

Yoga- und Shiatsu-Haltungen, die den Energiefluss unterstützen, sind ähnlich; so dass in bestimmten Dehnhaltungen im Yoga gleichzeitig entsprechende Meridiane aktiviert werden. Die Yoga-Philosophie ist für mich  von einem theoretischen zu einem inneren  Leitfaden   bewusster ethischer Lebensführung geworden.

Physische und psychische Gesundheit werden gestärkt, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit in der Kommunikation und Wertschätzung für sich selbst und andere wird ein selbstverständlicher Teil des Lebens. Das bedeutet, intuitiv zu wissen,  was wesentlich ist und glücklich macht.....was  zu einem erfüllten Leben führt!

Im Coaching liegt das Potential zur Persönlichkeitsentwicklung im Erkennen von Blockaden und nicht hilfreichen Glaubenssätzen.  Es befreit und öffnet den Weg zu Veränderung und Bewusstheit.