Meditation - der Weg zu sich selbst


 

 Konzentration und Klarheit

 

In diesem ruhig gelegenen Raum können alle Teilnehmer zur Ruhe kommen; sich aus der Hektik des Alltags zurück ziehen, sich ganz auf sich selbst besinnen und spüren, wie wohltuend es ist, sich mit dem eigenen Atem zu verbinden .

Nach vorbereitenden  Körper- und Atemübungen  fühlen sich die Teilnehmer bereit, selbständig in die Stille zu gehen und dadurch ihr Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen Körper und  Atem zu erkennen. Die Meditationen werden angeleitet und geführt.

 

Ort:

Atemraum Berlin

Dahlemer Weg 210 A

14167 Berlin