Die Handreflexmassage ist mein jüngster und zugleich einer meiner liebsten Schwerpunkte. Ich arbeite nach der Methode von Doris Kurschatke, bei der ich 2025 die Ausbildung und 2026 die Vertiefungsausbildung gemacht habe. Seitdem darf ich die Methode auch selbst weitergeben. Sie ist so wohltuend wie eine Fußreflexzonenmassage und dabei unkompliziert: Du bleibst angezogen und sitzt oder liegst bequem.
Was bei einer Handreflexmassage passiert
In der Hand und im Unterarm ist der gesamte Körper repräsentiert, ähnlich wie an den Füßen. Jede Zone steht für einen Bereich: die Wirbelsäule, die Organe, der Kopf, das Lymphsystem. Besonders der Herz- und Lungenbereich liegt in der Handinnenfläche sehr präsent, deshalb spürst du die Massage dort oft als Weite im Brustraum und als tieferen Atem. Mit behutsamen, genau gesetzten Griffen arbeite ich Zone für Zone durch Handfläche, Handrücken, Finger und Unterarm.
Dabei werden alle Körpersysteme angesprochen: das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System, das Hormonsystem, die Verdauung, das Immunsystem und das limbische System, in dem unsere Gefühle zu Hause sind. Die tiefe Entspannung führt zu innerer Ruhe, die Gefäße öffnen sich, die Hände werden warm, und die körpereigene Energie beginnt wieder zu fließen. Viele erleben die Behandlung als sehr beruhigend und zugleich belebend.
Die Behandlung: 75 Minuten für dich
Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch: Was beschäftigt dich, wo spürst du Anspannung, was wünschst du dir von der Stunde? Dann massiere ich beide Hände und Unterarme, etwa 60 Minuten, mit warmem Öl oder trocken, wie es dir angenehmer ist. Zum Abschluss ruhst du einige Minuten nach, und wir sprechen kurz darüber, was du wahrgenommen hast. Du kannst die Handreflexmassage als einmalige Auszeit nehmen oder regelmäßig, zum Beispiel alle zwei bis vier Wochen, als feste Zeit für dich.
Die Handreflexmassage ist besonders schön für Menschen, die sich bei einer Behandlung nicht gern ausziehen, die viel mit den Händen arbeiten, viel am Bildschirm sitzen oder einfach eine kürzere, sanfte Behandlung suchen. Auch als Geschenk wird sie gern gewählt: Gutscheine gibt es auf Anfrage.
Handreflexmassage
- 75 Minuten · 70 €
- In Zehlendorf nach Absprache oder in Schlachtensee
- Bequeme Kleidung reicht, du bleibst angezogen
- Gutschein auf Anfrage
Die Handreflexmassage dient der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Handreflexmassage lernen: Ausbildungs-Workshop
Ein besonderer Vorzug dieser Methode: Du kannst sie selbst anwenden, bei dir und bei Menschen, die dir nahestehen. In meinem Ausbildungs-Workshop nach Doris Kurschatke lernst du in vier Stunden die Grundlagen: die Landkarte der Reflexzonen an Hand und Unterarm, die wichtigsten Grifftechniken und vollständige Behandlungssequenzen, mit denen du gezielt auf Bereiche einwirken kannst, die Unterstützung brauchen, zum Beispiel die Wirbelsäule, den Nacken, die Lymphe oder den Bauchraum. Wir üben an uns selbst und zu zweit, damit du die Griffe am Ende sicher beherrschst.
Der Workshop richtet sich an alle, die sich und anderen etwas Gutes tun möchten: Partnerinnen und Partner, Eltern, pflegende Angehörige, Menschen in sozialen und pflegenden Berufen, Yogalehrende und Körpertherapeutinnen, die ihre Arbeit ergänzen möchten. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du bekommst eine Übersicht der Zonen und der Sequenzen zum Mitnehmen.
- Dauer: 4 Stunden, kleine Gruppe mit höchstens acht Personen
- Inhalt: Reflexzonen an Hand und Unterarm, Grifftechniken, zwei vollständige Behandlungssequenzen, Übung zu zweit
- Kosten: 75 € pro Person, inklusive Unterlagen
- Ort: Ohana-Schlachtensee, Breisgauer Straße 13
Nächster Ausbildungs-Workshop
- 4 Stunden · 75 €
- max. 8 Personen
- Nächster Termin: wird bekannt gegeben. Trag dich in die Interessentenliste ein, dann erfährst du es zuerst.
Übungsgruppe: einmal im Monat gemeinsam vertiefen
Wer den Workshop gemacht hat, kann in die Übungsgruppe kommen. Einmal im Monat, montags, treffen wir uns in Schlachtensee, wiederholen die Griffe, lernen neue Sequenzen kennen und massieren uns gegenseitig. So bleibt das Gelernte lebendig, und du bekommst selbst jedes Mal eine Behandlung. 12 € pro Abend, Termine auf Anfrage.
Häufige Fragen
Tut die Handreflexmassage weh?
Nein. Ich arbeite mit sanftem, genau dosiertem Druck. Manche Zonen fühlen sich empfindlicher an als andere, das ist normal und gehört zur Wahrnehmung dazu. Sag mir jederzeit, wenn dir etwas zu viel ist.
Was ist der Unterschied zur Fußreflexzonenmassage?
Die Reflexzonen an der Hand entsprechen denen am Fuß. Die Hand ist jedoch leichter zugänglich, du bleibst angezogen, und die Griffe lassen sich im Alltag gut selbst anwenden.
Kann ich den Workshop ohne Vorkenntnisse besuchen?
Ja. Der Workshop ist für Laien gedacht. Wer schon Erfahrung mit Massage oder Körperarbeit hat, vertieft sie; alle anderen beginnen bei null.
Gibt es ein Zertifikat?
Du bekommst eine Teilnahmebestätigung und die Unterlagen zu den Sequenzen. Der Workshop ist eine Einführung für den privaten Gebrauch, keine Berufsausbildung.