Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Willkommen auf der Webseite des Atemraums Berlin. Es ist ein kleiner sehr persönlicher Ort, der einlädt zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, aber auch zu lernen:

 

Meditation kann in verschiedenen Arten und Weisen geübt werden. Wir praktizieren Atemmeditation im klassischen Sinne, Ausdehnungs-, Eigenschafts- und Achtsamkeitsmeditation. 

 

Außerdem biete ich in diesem Raum  yogatherapeutische Einzelstunden, Faszientherapie- und wohltuende Shiatsu-Behandlungen an. Bei allem hat der Atem eine zentrale Bedeutung, eine heilende Wirkung.

 

In den alten indischen Schriften heißt es:" Yogas citta vritti nirodha",das heißt " - Yoga ist das Zur Ruhe bringen des Geistes"  - genau das wollen wir erreichen mit Hilfe der Atemkonzentration und der Bewußtheit für den Atem.

 


Yoga

Ort

 IM ZENTRUM SEIN

- Ort für Bewegung, Begegnung und Berührung

Hindenburgdamm 106

12203 Berlin Steglitz

 

Uhrzeit

Montag:

19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Dienstag:

10:00 Uhr - 11.30 Uhr

Donnerstag:

gemischte Gruppe

19:00 Uhr - 21:00 Uhr

eine Probestunde jederzeit möglich!


Shiatsu   und    Faszientherapie

Ort

Atemraum Berlin

Dahlemer Weg 210 A

14167 Berlin

 

Uhrzeit

Gerne vereinbaren wir einen individuellen Termin.

 

 



Meditation

Ort

Atemraum Berlin

Dahlemer Weg 210 A

14167 Berlin

 

Uhrzeit

Jeden Mittwoch Abend 20.45 Uhr


Für Neueinsteiger ist auch die Vereinbarung eines individuellen Termins möglich.